माणसाची पचनक्रिया चांगली असेल तर त्याचे आरोग्य चांगले राहते. व्याधी उद्भवू नयेत किंवा रोगांचा शरीरात शिरकाव होऊ नये यासाठी पचनक्रिया व्यवस्थित असणे फार महत्वाचे असते. पचन बिघडले की अनेक व्याधी, आजार सुरु होतात. पचन बिघडण्यामागे अनेक कारणे असतात.
अपचन अति खाण्यापिण्यामुळे झाले असेल तर त्यावर काही घरगुती उपचार जरूर करावेत. त्याने बराच आराम मिळतो. उदाहरण द्यायचे तर अपचनाचा त्रास होऊ लागला की घरात वेलदोडा असतो त्याची कुटून पूड करावी आणि अर्धा चमचा पूड खडीसाखरेबरोबर घ्यावी. वेलदोडा पाचक आहे. तसचे तीन चिमटी जायफळ पूड आणि दोन चमचे लिंबू रस दररोज घेतल्यास ज्यांना नेहमी अपचन होते त्यांची समस्या दूर होते.
धने पूड आणि सुंठ यांचे मिश्रण पचनासाठी फार मदतगार ठरते. दोन चमचे धने पूड, अर्धा चमचा सुंठ दोन ग्लास पाण्यात घालून उकळून थंड करावे. हे पाणी २-२ चमचे तीन वेळा घ्यावे. त्याने पचन सुधारते. सुंठ आणि बडीशेप पचन सुधारण्यास मदत करणारे आहेत. पाव चमचा सुंठ, १चमचा बडीशेप आणि थोडी खडीसाखर सकाळ दुपार, संध्याकाळ चावून खावी.
0 टिप्पण्या